Karpuz Diliminin Kalori DeğeriBir orta boy karpuz dilimi (yaklaşık 286 gram) ortalama 86 kalori içerir. Ancak bu değer, dilimin büyüklüğüne ve karpuzun cinsine göre değişiklik gösterebilir. Karpuzun yaklaşık %92'si sudan oluştuğu için düşük kalorili ve ferahlatıcı bir yaz meyvesidir. Karpuzun Besin Değerleri (1 dilim/286g için):
Porsiyon Ölçülerine Göre Yaklaşık Kalori Değerleri:
Diyet İçin Öneriler:Karpuz, düşük kalorili olmasına rağmen glisemik indeksi nispeten yüksektir. Bu nedenle diyabet hastalarının kontrollü tüketmesi önerilir. Ayrıca:
Önemli Not:Kalori değerleri ortalama değerler olup, karpuzun büyüklüğüne ve olgunluğuna göre %10-15 oranında değişiklik gösterebilir. |
.jpg "Karpuz Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?")
